如何瞭解您的心肺肝脾腎

日常生活中，我們只有在身體器官發生某些?a href="http://www.iyangsheng.com/tag/?kw=%B8%CE" class="blue" target="_blank">肝⒌謀浠保拍懿煬醯階約旱惱廡┢韝倩蛐磧行┎皇剩現氐那榭魷亂丫⑸瞬”洹Ｄ俏頤僑綰尾拍薌笆鋇鼐醪熳約旱納硤迤韝俚那榭瞿?shy;下面介紹幾種簡單的情緒表現，從而瞭解我們的心肺肝脾腎。

心——笑

如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進健康;笑得過多、過度則會耗傷心氣。《說岳全傳》中就講過，牛皋抓住老對手金兀術後，“大笑而亡”，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此，笑也不要過度，否則就會有害健康。

肺——哭

如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛，那麼他哭的聲音會很低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣洩，對健康有利。但如果經常哭，就會損傷肺氣。肺主皮毛，肺虛了皮膚會不好，所以女孩子更應該注意這一點。愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。

肝——呼

呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時大呼小叫;肝氣鬱滯的人，常常會長籲短歎，發出“呼呼”的聲音。這其實是人體一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發聲來減少肝氣的鬱滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認為這只是修養問題，也許是因為肝氣鬱結。建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。

脾——歌

這裡的歌就是我們平時說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強，說話的聲音就會非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足;如果一個人脾氣虛，那麼他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

腎——呻

呻就是指呻吟。在現實生活中，我們可以看到，人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調元氣，而元氣藏於腎。比如，在疼得無法忍受時，人就會發出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事也是在調元氣。但是，如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物，症狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

瞭解了以上內容，我們就更應該時時地關注自己身體?a href="http://www.iyangsheng.com/tag/?kw=%B8%CE" class="blue" target="_blank">肝⒌乇浠諶粘Ｉ鈧校煬踝約旱南才Ю鄭３擲止芻男奶諦骨樾魘幣慘識齲脅豢曬刃梗隕硤逶斐繕撕Α?/p>