揭秘青椒怎么吃不生白發?
青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量高。每百克青椒中含水分93.9克左右,碳水化合物約3.8克。—個青椒只有35卡路里的熱量,卻能供應各類維生素及礦物質。
青椒的味道可能不太容易被每個人接受,但它的瘦身價值卻不容忽視。
【藥用功效】
青椒位列20種公認的減肥蔬菜之中,青椒對減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤都有一定效果,尤其對35歲以上的女性朋友,美容效果會更好。
若想擁有一頭烏亮的頭發,可飲用青椒汁。青椒汁含豐富的矽,這是頭發及指甲所需的養分。
【食用方法】
為了保持青椒碧綠脆嫩的特色,素炒青椒,不要用醬油,如果用醬油,菜色就會變暗,味道也不清香。要用急火快炒,使能保持其原在的色味。