節后喝這4種茶刮油又降脂

節后喝這4種茶刮油又降脂

清熱型瘦身花茶配方

清熱型瘦身花茶使用對象：

30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等，造成體內熱量過剩，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒焦躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除消脂、利尿外，關鍵是清熱。

清熱型瘦身花茶使用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果自己血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不單有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃欠好的人要多留意。

健脾型減肥花茶配方

健脾型減肥花茶使用對象：

有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

健脾型減肥花茶使用藥材：

薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。自己沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

理氣型瘦身花茶配方

理氣型瘦身花茶使用對象：

疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，并且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的致使月經失調。

理氣型瘦身花茶使用藥材：

陳皮，可以幫忙消化、祛痰、理氣。零丁用來減肥效果不強。

玫瑰花，也可以理氣，副作用不年夜，須搭配其他減肥藥材。

滋陰型減肥花茶配方

滋陰型減肥花茶使用對象：

易肥胖的人中醫保養重點在滋陰。許多人愛頭暈、睡眠質量欠好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類病人除要補血外還要活血。