痛風的注意事項

很多人都聽說過痛風這種疾病，但是對于它的了解大概也就僅僅在知道這個水平。家里人沒有人患這種疾病的時候還好，了解那么多也沒有什么必要，但是如果是自己或者家人患上痛風，就需要對這種疾病進行一些了解了。尤其是如果加以注意這種疾病是很容易治愈的，但是不加注意效果就相反了。

大家都知道生病的時候要補充營養，但是不同的疾病具體需要補充什么了解的人就不多了，尤其是家里有痛風的病人，家里的人多數不知道飲食上注意什么，下面就做出相關介紹。

痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應遵守飲食原則如下:

1. 保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重.不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作.

2. 碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.

3. 蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉.

4. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出.痛風并發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內.

5. 大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除.

6. 少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內.

7. 禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風.

8. 少用強烈刺激的調味品或香料.

9. 限制嘌呤攝入.嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等.

10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物.

通過上述內容的介紹，可以了解到痛風對于飲食上的要求還是比較多的，要注意不能吃過多的油膩的食物，因為只有保持理想的體重才能防止一些并發癥的出現，一些蛋白質的攝取是比較重要的，但是不能過多。了解到這些才能有效的護理病人。