養生之生活篇
在我們平時的日常生活中，無時無刻不存在著各種各樣的養生知識，將每一天的這些生活中的小知識收集整理起來，就是屬於我們自己的很好的一部養生大全了，因此，對於各種養生知識的學習和瞭解，重在於我們對生活的瞭解以及一點一滴的逐漸積累，這樣才有利於我們真正的去懂得生活中的那些養生的小知識!
先從我們的生活中常見的情況下來看，相信大家都會有換季的時候感覺十分疲勞，甚至於比較嚴重的朋友們，換季的時候也容易感冒，出現腰酸背痛的情況也是十分常見的，那是由於換季的時候由於季節的變化，而且氣候的變化不穩定，因此導致人們身體出現異常是很常見的，那這個時候朋友們就要注意自我養生了，在換季的時候朋友們可以在自己的枕頭裡放入一些可以釋放芬香味以及可以殺菌的植物葉片，比如可以放些薄荷片以及玫瑰花瓣等。