營養飲食

白砂糖的作用

白砂糖是我們常見的一種糖類,它是從甘蔗和甜菜裡面榨出的糖蜜製作而成的。白砂糖顏色特別白,也很乾淨,白砂糖的甜度也非常高。白砂糖的用處很多,我們可以用白砂糖泡水喝,在製作麵包以及蛋糕的時候都要用到白砂糖,但是存貯時間過長以至於顏色發黃的白糖是不宜食用的。

白砂糖的食用人群非常廣,但是患有糖尿病以及高血糖的病人最好不要食用白砂糖。糖雖然是一種很有營養的物質,但是不能多吃,吃多了會導致發胖,尤其是肥胖的人更應該少吃白砂糖,下面我們看看白砂糖的作用。

具有增甜作用

在製作湯羹、菜點、飲料時,加入適量的食糖,能使食品增加甜味。如各式甜湯、甜羹、甜菜、甜點、飲料等。常見的品種有:冰糖銀耳、冰糖燕窩、蜜汁叉燒、蛋糕、麵包、月餅、牛奶、紅茶、可樂、甜酒等等。

具有緩和酸味的作用

在製作酸味的菜肴湯羹時,加入少量食糖,可以緩解酸味,並使口味和諧可口。如醋溜菜肴、酸辣湯、酸菜魚等,加入少量白糖,成品則格外味美可口。否則,成品則寡酸不利口。

必不可少的調料

製作糖醋菜肴,主要的調料就是糖和醋,以及精鹽、糖和醋混合,可產生一種類似水果的酸甜味,十分開胃可口,如糖醋魚、糖醋裡脊、糖醋排骨、糖醋茄子等等。

具有拔出的作用

白糖入鍋,加入少量清油及清水,熬至糖化水幹時,倒入掛糊油炸後的菜肴,裹勻,出鍋,放在抹過油的盤內,趁熱夾食時,即可拔絲縷縷金絲來,如拔絲蘋果、拔絲香蕉、拔絲裡脊、拔絲紅薯等等。

白砂糖的作用當然不止以上所說的這些,相信很多人肯定不知道的白砂糖其中的一個作用,那就是白砂糖的防腐作用。煮熟的豬肉一般都不易存放,但是如果在裡面加入大量的白糖的話就可以存放比較久的時間,而且豬肉還不會變質。