如何預防春季流感

我們知道預防疾病肯定比起治療疾病簡單得多，而且預防疾病雖然我們看不到效果，但是只要疾病不發生，我們所做的預防工作是非常重要的，所以不要因為預防疾病的過程太過於繁瑣而放棄。流感是流行性☆禁☆感冒的簡稱，流感是由於流感病毒引起的，那麼我們如何預防春季流感呢?

流感在春季裡面是非常容易傳播的，所以我們要做好個人的衛生並且勤洗手和注意飲食，在流感高發的時候我們儘量不要到人多的地方去。

流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後容易出現嚴重併發症，病死率較高。其通過空氣飛沫或直接接觸在社區內可快速傳播。每年的感染率成人5-15%、兒童15-42%,在校學生或幼稚園兒童是流感在家庭中傳播的主要原因。由於流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：

(一)保持良好的個人及環境衛生。

(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

(三)打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

(四)均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

(五)每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風)，保持室內空氣新鮮。

(六)在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。

(七)通過接種流感疫苗，也可達到預防保護作用。流感疫苗通常在流感季節到來之前接種，即使在流感期間接種也有效。由於流感病毒不斷變異，所以每年要接種流感疫苗。

上文我們介紹了什麼是流感，我們知道流感就是流行性☆禁☆感冒的簡稱，流感是可以預防的，只要我們注意好個人的衛生問題，多做運動並且科學的飲食，勤洗手並且要注意休息，這樣就能夠有效的預防流感了。