營養飲食

海蟹蒸多久

俗話說,民以食為天嘛,我們大多數吃的食品比自己烹飪的次數還要多,海鮮也是我們經常吃到的食品之一,但是對於它的製作方法來說,怎麼製作才能保留住它的鮮味以及製作方法哪種合適,清蒸是最為鮮美的了。所以,在烹飪的時候,選擇簡單的方法是最好不過的了。

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至於海蟹,它的味道是不錯的,海鮮重要的是它的鮮美和新鮮度嘛,一般還是很受人們喜歡的。但是,清蒸海蟹的話,蒸的時間可是關鍵呢。

下面我們來看下清蒸海蟹的製作方法吧。

用料

主料:海蟹

調料:醋,薑,黃酒,白糖

清蒸海蟹的做法

1.將螃蟹放在盆中沖洗,用小刷子仔細刷淨蟹殼外部

2.蒸鍋中放入適量清水,把洗淨的螃蟹放入蒸屜蓋上鍋蓋

3.大火燒開鍋中的水,水開後15分鐘左右即可關火

4.螃蟹盛盤,再把少許黃酒、糖、醋倒入薑末中,蟹肉沾食即可

食用海蟹的日常注意事項:

適宜吃海蟹 :健康體質,氣虛體質,陽虛體質,陰虛體質

不適宜食用海蟹: 痛經,月經不調

“一盤蟹,頂桌菜”真是不假,不過螃蟹寒涼,吃的時候還是要加些黃酒、薑末來祛寒殺菌的,如果不喜歡那麼複雜,一點醋汁配薑末也足夠了。另外,螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

所以,海蟹蒸的時間一般15分鐘就可以了,除了上面介紹的方法之外,還有其他的製作方法,比如薑蔥炒海蟹,水煮海蟹等,可以自主選擇製作方法,海蟹的功效和營養價值可是不容忽視的。我們在日常生活中食用還是不錯的。