營養飲食

蜂蜜柚子茶上火嗎

蜂蜜柚子茶在一起搭配非常有營養,而且是非常好的喝茶方法。也能起到很好的去火效果。因為蜂蜜本來就有潤腸道,的作用所以去火效果還是很好的,柚子的營養也是非常高的,柚子茶中,柚子和蜂蜜都富含維生素C,可以消除疲勞、預防感冒還有促進消化的功效。

蜂蜜柚子茶上火嗎" alt="蜂蜜柚子茶上火嗎" />

蜂蜜柚子茶請放心喝,因為柚子功效非常多,大多數人都非常喜歡喝,還有清熱去火,止咳化痰,的作用,蜂蜜柚子茶的味道非常清香,也特別好喝,也可以緩解身體的疲勞。蜂蜜柚子茶的做法:

防燥滋潤--柚子蜂蜜茶

原料:柚子,冰糖,蜂蜜 (柚子重量的一半左右),清水,檸檬一個。

柚子蜂蜜茶的做法:

1. 柚子剝開,分離果皮、肉,瓤。

2. 檸檬皮切絲 (越細越好),將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機打成泥狀(沒有攪拌機用勺子碾碎也可以)。

3. 冰糖放到少量清水裡熬化,將檸檬皮放入糖水中,煮10分鐘,再加入混合好的檸檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,質感略透明即可,離火,冷卻。

4. 溫熱(60度以下)時加入蜂蜜拌勻。

5. 把成品倒入玻璃瓶內密封好,放入冰箱保存。

特別提示:

1. 一定要等冷卻後再加入蜂蜜,否則蜂蜜營養會流失。

2. 剛做好的柚子茶很苦,要放置幾天再吃。

蜂蜜柚子茶,最適合上班族的使用,每天一杯蜂蜜柚子茶不僅營養價值高,還能補充體力。柚子中的鈣質和維生素都遠遠超過了很多的水果,所以蜂蜜柚子茶有著很好的去火效果。