如何泡檸檬蜂蜜水

我們都知道蜂蜜具有很高的營養價值，尤其對於美容養顏有著很好的功效，所以，一些愛美的女性常常會想到用蜂蜜泡水喝，蜂蜜中含有豐富的脂肪酸，這樣可以起到促進腸道蠕動，另外，蜂蜜中含有豐富的維他命和礦物質，對於調整腸胃有著很好的效果，而當提及檸檬，相信很多人也不陌生，它是時下比較流行的減肥飲品，如果將兩者結合將會是怎樣的效果呢?如何泡檸檬蜂蜜水?

檸檬具有很好的營養和藥用價值，具有很好的抗氧化作用，能夠促進皮膚的新陳代謝，同時，具有很好的止渴作用，所以，受到很多人的喜愛，生活中經常會看到很多朋友用檸檬泡水喝，也有看見很多人用蜂蜜泡水，那麼，兩者結合該怎麼泡呢?以下就是關於“如何泡檸檬蜂蜜水”的介紹：

.自製檸檬蜂蜜水有兩種方法,都很簡單.第一種方法:將檸檬洗淨,切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊.

第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片浸泡起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝.此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用.功效及注意:每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,既美容又清潔腸道,稍後再吃早餐.而對於電腦一族,常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點.值得注意的是,胃酸過多者,潰瘍患者不宜飲用.

以上就是關於“如何泡檸檬蜂蜜水”的介紹，希望能夠幫到朋友們，需要提醒朋友的是，蜂蜜對於減肥雖然有很好的效果，但是還是需要注意水分的攝入，要經常和水，同時，還需要控制含有咖啡因的飲料，香煙也是應該戒掉的，健康減肥以免給身體造成傷害。