營養飲食

檸檬冰糖水的功效

檸檬冰糖水採用了檸檬作為主要的原料,我們知道檸檬的營養價值極高,檸檬裡面含有豐富的維生素,檸檬的維生素C含量特別多,檸檬有非常好的美容功效,常吃檸檬能夠起到美白皮膚的作用,檸檬還能抗菌和消炎並且能提高我們的抵抗力和減肥等功效。

檸檬冰糖水需要用到的食材是檸檬和冰糖,我們還可以加入蜂蜜味道會更加的豐富,檸檬冰糖水的做法其實很簡單的,我們下文一起看看。

檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處,長期飲用可以美白淡斑,皮膚晶瑩剔透。空腹飲用更有排毒的功效,這個本人親身試驗過。

長期飲用可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有美白效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥,堅持服用效果更好

教大家一個用一隻檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。

其實檸檬水好做,關鍵是每次用不完一隻,餘下的不好保存,下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。

1.超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優,最好買所謂的進口檸檬,這樣口感明顯比國產的好。

2.回去後洗淨用紙巾擦乾,放在冰箱裡凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難 。

3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

4.放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純淨)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

6.不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

看完上文後相信大家已經懂得了檸檬冰糖水的製作了吧,其實只要我們多動手多嘗試,很多既美味又養生的糖水都是很容易製作的,檸檬冰糖水雖然做法簡單而且採用的食材也很便宜,但是在日常保健上面卻效果顯著。