懷孕可以喝姜湯嗎
姜湯是利用生薑製作出來的飲品，在食用之前先要去瞭解一下適宜什麼樣的人食用，還有對於一些像懷孕這樣的群體來說飲食是非常重要的，所以知道適不適合這些特殊的群體食用的非常重要的。生薑一般都是作為食物的調味料出現的，它的營養價值功效還有作用都是存在的，最主要的即使去味殺菌的作用。
懷孕人的飲食健康是非常重要的環節，因為這關係到肚子裡的寶寶是否能夠健康成長的原因之一。所以瞭解孕婦適宜吃的食物和不適宜吃的食物是非常關鍵的問題，這還有益於孕婦吸收營養的情況。那麼懷孕可以喝姜湯嗎?
可以喝，孕期感冒是准媽媽最擔心的事，會擔心吃藥會對寶寶不好，不吃藥會加重，現在我介紹幾款針對孕期准媽媽感冒的幾個食療方法：
1.蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2.姜絲蘿蔔湯薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3.蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4.白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5.雞湯嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
無論採取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助於感冒的痊癒。
姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，薑會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
懷孕的人是可以喝姜湯的，因為姜湯可以預防感冒的症狀，我們知道懷孕的人即使生病了最好還是不要去食用藥物，因為對寶寶會有一定的影響。喝姜湯還可以幫助我們促進血液迴圈的功效，還可以增加人體的抵抗力，這樣懷孕的人就有了抵抗外界病菌的能量。