獼猴桃的熱量
對於女性來說,尤其是愛美的女性,控制體重是她們生活中不可缺少的一部分.所以,無論是什麼食物,她們都會把它換算成熱量來看待,再來決定自己是否可以吃它.這樣的情況已經成為社會上的一個主流走向了.而水果是減肥女性最普遍的食物了.因此,瞭解他們的熱量就成了這些人的樂趣.
獼猴桃是自然創造的一種奇異的水果,表皮毛茸茸的果肉卻是翠綠色的,而且這種水果所含的維生素等營養物質也很高,是人們非常喜愛的水果之一.那麼獼猴桃的熱量有多高呢?
獼猴桃是一種落葉藤木果樹,喜陰,忌強烈日照,多生於林緣和灌木叢中,因為獼猴喜食而得名.吃起來味道清香,具有類似甜瓜、草莓和柑桔混合在一起的特殊風味.那麼,一個獼猴桃的熱量大概是多少?對減肥好不好?
獼猴桃的熱量為56 大卡(100克可食部分),屬於低熱量食物,減肥期間食用是有很好的效果的.
獼猴桃不僅味美,而且有顯著的醫療效用.近代的研究證明:它對肝炎、高血壓、心臟病、動脈硬化、燒傷均有一定療效.特別是具有抗癌、治療麻風病的作用.
中華獼猴桃是一種營養豐富、肉質細嫩、多汁濃香、風味獨特的果中珍品,被稱為"維C之王".
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實.因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果,故名獼猴桃.因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為"維C之王".獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維.
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物.而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生;
獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物.
在眾多的水果之中,獼猴桃是價值很高的水果,當然其價格也比其他的水果貴.而且它屬於低熱量水果,這對於減肥的女性們來說是非常好的一種減肥食物.當然,減肥應該是有度的,不能夠為了減肥而做出極端的節食等傷害身體的行為,要注意營養的及時補充.