胡蘿蔔汁可以生喝嗎

胡蘿蔔汁是大家子啊平時的生活裡面經常喝到的一種蔬菜汁，而且因為胡蘿蔔汁的鮮甜，很多人都是喜歡喝胡蘿蔔汁的。我們一般喝到的胡蘿蔔汁都是超市買到的那種瓶裝或者灌裝的。那麼，胡蘿蔔汁可以生喝嗎?這點對於一般人來說通常又是不知道的，這主要是因為，在平時，很少有人自己做胡蘿蔔汁來喝的。

胡蘿蔔汁其實就是胡蘿蔔榨的汁，胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜，很多人在平時做菜的時候，通常都是會放入胡蘿蔔的，特別是一些炒的菜肴裡面，有了胡蘿蔔的加入，不僅有了賣相，而且味道也變得很好。那麼，下面就來詳細地介紹下胡蘿蔔汁可以生喝嗎這個問題。

胡蘿蔔汁可以生喝也可以熱後喝，但是無論生喝熱喝，由於胡蘿蔔素是脂溶性的，因此吸收的只是維生素C，他是水溶性的，要想增加胡蘿蔔素的攝入，只能加入葷油然後燒開後飲用。

胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患幹眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們才得以知道，原來胡蘿蔔汁是可以生喝的。同時我們還瞭解了關於胡蘿蔔的很多作用和功效，比如：胡蘿蔔可以明目、降血壓、降低血糖等等。所以，在大家以後的生活中，不妨經常做點胡蘿蔔汁來喝，當然，大家可以根據自己的喜好，可以生喝，也可以熱了之後再喝的。