怎麼樣保護眼睛

眼睛是心靈的窗戶，我們每個人都要保護好自己的眼睛不讓它受到傷害，眼睛能讓我們看見光明感受這世間的美好，是人體重要的器官之一。不過在日常的生活中有很多能傷害眼睛的事物，如果不仔細注意的話那麼時間一久就會對眼睛造成傷害，而這種傷害一旦造成就很難再治癒。接下來就一起來看看在用眼是所要注意的一些事項。

連續用眼的時間不宜太長

不管是在看電視用電腦還是看書，都不要連續用眼睛的時間太長。因為如果時間太長的話眼睛容易感到疲勞乾澀，嚴重的時候還會有疼痛感。所以在用眼的時候每隔兩個小時就要休息一下放鬆眼睛，或者是眺望遠處或者是看看綠色的植物。

不宜在光線很暗的情況下用眼

當光線很暗的時候使用眼睛會讓眼睛更加的累，這個時候眼睛看東西會比在光線好的地方要吃力這樣一來眼睛當然會受到傷害了。

看書，看電視，用電腦的時候保持一定的距離

每年在世界各地都會有很多人患上近視，這其中的大部分原因就是因為不正確的用眼的方法，而這種現在最多的出現在青少年的身上。看書，用電腦都要注意正確的坐姿保證眼睛與它們的距離。

勤做眼保健操

眼保健操是專業人士為了減眼睛的疲勞和其它的症狀而研製出來的一種方法，當用眼過度時或者是平時都可以做做，這對眼睛有很大的幫助。

注意用眼的衛生

衛生不只是指大家在生活中所要注意的衛生，眼睛也需要衛生，那具體的做法就是1、當眼睛裡面有灰塵的時候不要用手去揉擦。2、不要和他人共用一瓶眼藥水。3、不要隨便的帶他人的近視眼睛 。如果患上近視眼那麼越早矯正越好，不然近視的度數升的很快。