女性在生理期所要注意的事情

跟男性朋友比起來女性朋友在平時的生活中所要注意的事項不僅多而且麻煩。尤其是在女性朋友的特殊時期裡，比如懷孕期和坐月子的時期，比如生理期，更年期等等。不同的特殊時期所要注意的事項也會有所不同，生理期是這些特殊時期裡面比較頻繁的一個時期，女性朋友們每個月都要經歷一次。如果在生理期的這段時間裡護理的不好的話對身體會留下很大的不利影響。

對於大多數的女性朋友而言在生理期到來的時候腹部會有疼痛感，這種疼痛感或大或小因人而異。想要緩解這症狀也有很多的方法，而這些方法也就是女性朋友們在生理期所需要注意的事項。

下面就簡單的跟大家說一下女性在生理期所要注意的一些事情。

一、在經期來時儘量的不要使用冷水，不管是用冷水洗衣服還是做其它的事情，尤其是不要讓腳部碰到冷水，因為這個時候女性的身體比平常虛弱冷水的刺激性較大容易對身體造成傷害。

二、生理期不能吃任何冰冷的東西，這一點想必所有的女性朋友都知道，但是真正做到的人卻是很少。為了身體的健康和以後著想希望大家不要食用冰冷的東西，否則很容易有婦科上的疾病。

三、在生理期的這段時間裡洗頭也是不行的，不論在洗頭的時候用的是冷水還是熱水都不行。頭部有很多的穴位，在洗頭的時候難免會碰到一些穴位容易使血液逆流。

四、洗澡的時候不適宜坐在浴缸裡泡澡，水裡面有很多的細菌，生理期的時候這些細菌很容易進入到身體的內部，所以最好的方式是淋浴。

為了大家的身體著想，女性朋友們在生理期的時候一定要注意，千萬不要以為這些都是小事而已不去做到最後後悔。