營養飲食

咸蛋芥菜湯

我們在生活中,食用的湯類是比較多的,主要有紫菜湯、海帶湯、苦瓜燉排骨湯、咸蛋芥菜湯以及一些雞肉湯等,對於咸蛋芥菜湯這種湯類,它是利用我們早餐吃的鹹蛋來食用的,這樣做出來的咸蛋芥菜湯味道是有一點鹹的,希望你們可以理解,但是咸蛋芥菜湯的味道還是可以的,你們可以去嘗試一下。

我們都知道鹹蛋是比較鹹的雞蛋或者鴨蛋,對於這種食材,我們想要將它製作成咸蛋芥菜湯,就需要將鹹蛋的蛋殼去掉,這樣可以讓鹹蛋的味道更好的融入到湯裡面,方便我們的吸收和食用。

咸蛋芥菜湯的做法步驟

1. 材料:生薑一塊,芥菜400克,鹹蛋2個

2. 芥菜把葉子一片片摘開來洗乾淨後用鹽水泡20分鐘以上,下鍋前切小段,生薑拍扁;

3. 鍋裡放3~4碗水,放生薑進去一起煮開後把芥菜放進去,用筷子把菜壓下去,淋上幾滴油,蓋上鍋蓋大火煮開:

4. 水再次煮開以後,就不要再蓋鍋蓋了,磕下鹹蛋,用筷子把鹹蛋黃夾開會熟得更快點,用中大火煮15分鐘:

5. 放鹽、雞精調味就可以了。

小貼士

1:一定記得放點生薑,味道會好很多;

2:鹹蛋有鹽分,最後放鹽調味應適量,先放少點,試過不夠再放;

3:煮湯的芥菜要稍微軟綿一點更好吃;

4:鹹蛋是醃制食物,不要吃得太多,偶爾吃吃就好。不放鹹蛋的時候,放點瘦肉、魚頭來煮芥菜湯也不錯;

5:青菜一定要先洗後泡,如果還是怕有農藥的也可以先燒開一鍋水,把菜放進去焯水以後,再撈出來沖洗一次,再放進去煮湯。

對於鹹蛋芥菜做法的闡述,相信你們看完之後應該有一定的瞭解了,這對於我們在生活中品嘗到美味的咸蛋芥菜湯是很好的。同時,我們要知道鹹蛋這種東西是屬於醃制食品,我們是不能食用太多的,對我們的身體健康是有傷害的。