營養飲食

正宗鴨血粉絲湯

在我們這邊,清明節或者過年前後的時候是有人宰雞宰鴨的,自己宰的也有,嫌麻煩讓別人宰的也有,當然自己宰的雞鴨會比較乾淨,我們也會把鴨血雞血用碗接著不要浪費了,不過由於鴨血雞血腥味比較重,所以小孩不是特別喜歡吃,不過我們可以適量的下一點蔥花或者大蒜來抑制腥味。

以前人們經常讓雞血鴨血白白的流掉,其實雞血鴨血的營養價值也是蠻高的,因為雞血鴨血裡面含有豐富的維生素和礦物質元素,這些都是人體造血所需要的,因此雞血鴨血是有補血的功效的。

主料

綠豆粉絲一份,鴨血適量,豆腐泡適量,小油菜一把,老鴨湯適量,香菜兩根,豆干適量,鴨肝適量,鴨腸適量

輔料

鹽適量,白胡椒粉適量,醋適量,蒜汁適量,辣醬油

做法

1. 綠豆粉絲一份(幾個人食用準備幾把),鴨血一盒、小油菜一把、香菜兩根,鴨腸、鴨肝、豆腐泡和豆干適量。

2. 粉絲放入冷水中浸泡5分鐘左右,鴨血表面沖水切成細條或小塊,豆腐泡中間切開,豆干切小段,鴨腸切小段、鴨肝切片,小油菜、香菜洗淨備用。

3. 把提前燉好的老鴨湯準備好。(用鴨架小火熬製成湯,沒有的話可用其他湯料代替)

4. 鍋中倒入適量老鴨湯,中火煮開。

5. 鍋開後放入準備好的鴨血。

6. 再把豆腐泡和豆干放入鍋中。

7. 鍋開後滾上兩滾,放入小油菜。

8. 再把泡開的粉絲放入鍋中,大火煮開。

9. 放入適量鹽和白胡椒粉。

10. 關火盛入碗中,放入鴨腸、鴨肝,點綴適量香菜,加入蒜汁、醋和辣椒油即可。

這樣香噴噴的鴨血粉絲湯就做好了,我個人比較喜歡往裡面加入火腿腸或者熱狗來調味,你們可以根據個人的喜好下,而且做鴨血粉絲湯的鴨最好是老母鴨,那樣做出來的湯比較鮮美,而且也比較滋補哦。粉絲最好是用綠豆粉絲哦,營養價值比較高哦。