營養飲食

李子上火嗎

李子是一種我們常見的水果,也是受廣大百姓歡迎的一種水果。李子的形狀和桃子相似,但是個頭要比桃子小一些。目前,世界各地都在廣泛種植李子。李子味道微酸,有助消化的作用,另外,李子還能夠改善食欲,促進消化。李子中的營養成分比較多,還有美容養顏的作用。

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李子特別適合肝臟有病的人食用,曬乾後的李子能夠去除痼熱。但是李子也不能經常食用,否則吃多了則會出現發熱的現象。很多人都問吃李子會不會上火,下面我們看看吃李子到底會不會上火。

吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽濕熱,腹水,小便不利等病症。李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

適宜人群

一般人群均能食用

1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

食用禁忌

1.未熟透的李子不要吃。

2.切忌過量多食,易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。

李子雖然好吃,而且吃李子也不會上火,但是李子也不能多吃,每次吃的時候要適量。我們平時的時候應該多吃一些對人體有益的水果,比如香蕉,蘋果等。我們在日常生活中儘量食用新鮮的水果,另外,我們還要多吃一些粗糧。