營養飲食

在家怎麼做涼皮

很多美味佳餚我們有時候不必去到餐廳裡吃,我們自己也可以自製的,很多地方的特色小吃,我們也不必去到當地才可以吃到,其實只要我們有這些小吃做法的教程,只要我們認真的根據這些教程去做,那麼我們也可以做出非常有地方特色的小吃來,例如涼皮。

涼皮有兩種,一種是米麵皮,一種是畫皮,涼皮可是陝西當地的一道非常有特色的小吃,那麼我們如何在家中就做成這道山西特產呢,我們看看下文。

涼皮為陝西漢族特色小吃之一,又稱陝西涼皮。涼皮分為米麵皮和麵皮兩大類,米麵皮實為米皮。河南濮陽另有一種卷涼皮。

面皮被譽為漢中風味小吃的“四絕”之首,據傳漢中涼皮起源於 (西元前231—前2l3年)秦始皇鼎盛時期。《長安縣誌》和《留壩縣誌》描述涼皮的起源有這段文字:秦始皇在位時,南鄭縣有稻田十萬畝,有一年久旱不雨,稻田乾枯,打下的稻穀盡是稻秕,碾出的大米品質太差,無法向皇帝納貢,農民們深恐欺君之罪,非常焦急恐慌。當時有位姓朱叫十三的農民,將打下的新大米用水拌濕之後,用碾米的水磨碾子把大米碾成糊狀,然後傾倒在甄箅上蒸熟,再切成條狀,名為大米皮子,大家嘗後各個稱奇。朱十三和納貢的人來到秦鎮,將面皮獻給秦始皇。秦始皇吃了面皮感覺美味可口,倍加讚賞,並令今後漢中地區的貢物只能獻大米和涼皮子。涼皮這一小吃,逐漸走入民間,成為家常便飯。

1.把麵粉和鹽過篩後(沒有篩子也可以不過),一點點的加入水攪成麵糊。注意每次加入的水不要太多,一點一點的加,攪勻之後再加,這樣攪出的麵糊才光滑無粉粒。攪的次數越多,做出的涼皮兒才越筋。大約攪20分鐘即可。需要注意的是麵糊不可太稀,否則蒸出的涼皮兒容易斷而且不筋。如圖:這是攪好之後的麵糊,可以看出很光滑。

2.把攪好的麵糊放入冰箱冷藏室內冷藏(冬天則放室溫即可)至少三小時以上,稱為醒面。這一點非常重要,能夠解決大家所知道的國外麵粉不成筋的問題。

3.把醒好的麵糊取出使其恢復室溫,這個過程把蒸涼皮兒的模型擦好備用。

4.用一個平底鍋燒一大鍋開水備用。然後準備潤滑的油碗:在一個小碗裡倒少許食用油(任何植物油均可),然後加入少許水即可。如圖:

5.待水開後,往一個模型裡刷少許油,舀一勺麵糊倒入。麵糊的多少由個人掌握,喜歡厚一點兒的涼皮兒就多舀一點兒,反之則少一些,實驗一兩張就可以掌握了。

6.把模型裡的麵糊蕩勻,讓模型底部均勻的蓋上麵糊。

7.把裝好麵糊的模型放入開水鍋中,蓋上鍋蓋。火要一直保持大火。

8.重複步驟五、六,把另一個模型也倒入麵糊。這個過程中第一個模型中的麵糊會慢慢的起泡,如果鍋蓋是透明的能看得很清楚。麵糊鼓起就是蒸好了。

9.第一,把模型倒扣著放在涼水管下沖;第二,在水池中蓄一池涼水,把模型放在裡邊漂著,但效果沒有第一種好。

10.用刷子在蒸好的涼皮兒表面刷一層油,慢慢把涼皮兒剝下即可。

11.把蒸好的的涼皮兒兩面都刷上油,刀子蘸一下涼水,再把涼皮兒切成喜歡的寬度即可,拌入可口的調料。在河南濮陽有領一種吃法,過涼皮。就是把涼皮用裹的方法做成的小吃,即把黃瓜、熟花生、麵筋、香菜等用芝麻醬和其他調料拌勻後放入一大張涼皮裡面。

相信大家已經掌握了涼皮的做法了吧,涼皮的功效和作用在於冬天吃可以起到保暖的好處,而且在夏天吃涼皮能夠起到消暑的功效。所以涼皮是非常受到人們的喜愛的,以後我們自己在家中就可以根據上文介紹的教程自己做涼皮了。