營養飲食

做饅頭的方法

生活中,隨著蛋糕的普及,人們逐漸的拋棄了饅頭,不過還是有人喜歡吃饅頭的,比如說我就喜歡吃饅頭,饅頭雖然美味蛋糕的味道好吃,但是有著濃重的奶香,這可是要細細品嘗才可以體會得到的哦,而且饅頭裡面沒有包餡,不過沒有包餡的麵包吃起來更加香醇一些的哦。

不過饅頭的做法還是很簡單,不知道是不是會有很多人忘記了呢,做饅頭毋庸置疑的要用到酵母,這樣做出來的饅頭菜酥鬆好吃,而且做饅頭你也可以加一下燕麥下去,當然今天我們要說的是椰漿饅頭做法

做法:

1.酵母與麵粉混合,倒進椰漿;邊倒椰漿時,邊用筷子把麵粉攪拌成雪花片狀;揉成光滑麵團,蓋上保鮮膜,室溫發酵約1小時;麵團發酵至1.5-2倍大,用手指沾麵粉插進去,如果麵團不回縮、不坍塌,那就表示發酵完成

2.麵團取出,充分揉出空氣,用擀麵杖擀薄;卷起,邊卷邊壓實,卷好後,切去頭尾;用刀切成八份,稍整形;切掉的頭尾揉成圓形,蒸籠布洗濕,鋪在蒸籠上,放上饅頭,放進鍋裡蓋蓋,餳發15分;冷水進鍋,大火至水開,調至中火,蒸12-15分,關火,3分鐘後開蓋

菜譜小貼士:

1、面一定要揉光滑,特別是第一次發酵完畢以後,要耐心地反復揉面,把裡面的氣體排清,最後的切面要看不見氣孔的才算完成,這樣饅頭蒸出來才有光滑的外表;

2:饅頭記得要第二次餳發15分鐘,蒸的時候是冷水下鍋,大火煮開上汽以後轉中火,關火以後先別急著揭蓋,要等3分鐘再揭蓋。

這樣,饅頭就做好了,記得,饅頭的面要反復的揉,耐心的揉,這樣揉出來的面才足夠有韌勁,而且做出來的饅頭才會更加美味哦,我覺得饅頭是孩子們不錯的早餐,不會上火,也可以配上豆漿一起吃,這樣吃起來營養液很豐富。