營養飲食

青檸檬和黃檸檬的區別

我們和檸檬茶也好,喝檸檬汁也好,做菜也好經常看到的檸檬都是黃色的檸檬,那麼什麼是青檸檬呢?青檸檬是不是就是黃檸檬沒成熟的樣子呢,很多水果一開始都是青色的而等到成熟就變成黃色了,例如大吉,但是我們如果用這個思路來思考檸檬的話就錯了。

青檸檬和黃檸檬完全就是兩種不同的檸檬,兩者之間沒有任何的關係,青檸檬和黃檸檬的區別在於青檸檬比黃檸檬含有更多的維生素C,所以吃起來更酸。

檸檬(Citrus limon)是芸香科柑桔屬的常綠小喬木,原產東南亞,現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用,有時也用做烹飪調料,但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲,古希臘、古羅馬的文獻中均無記載,15世紀時才在義大利熱那亞開始種植,1494年在亞速爾群島出現,富含維生素C。它是"壞血病"的剋星。

黃檸檬和青檸檬是兩個不同的品種,黃檸檬會隨著果實的成熟而變黃,而青檸檬從掛果到成熟都是青色。黃檸檬的表皮紋理較粗糙,肉色淡黃,近聞散發出一股濃郁的清香;青檸檬外皮顏色碧綠,表皮光滑,果肉通透,近聞有清淡的檸檬香。從營養上來講,兩者的營養成分基本相同,只是青檸檬中的檸檬酸和維生素C含量稍高些,因而其口感更酸。

我國北方和國外的檸檬大多是黃色的,多用於西餐,可榨成檸檬汁來烹調海鮮,有去腥味、增鮮香的作用;還可切片泡水,有消脂減肥的作用。青檸檬多見於南方,東南亞人喜歡用較酸的青檸檬入菜,與魚類同烹可以解腥,與肉類同烹可使其鬆軟鮮美,搭配重口味的菜則可消除油膩感,使人清爽又開胃。喜歡酸澀口味的人也可以選用青檸檬泡水。此外,青檸檬的皮較薄,所以常用來製作酸味濃郁的果汁飲料。

上文我們介紹了什麼是青檸檬什麼是黃檸檬,我們平時常食用到的是黃檸檬,而青檸檬和黃檸檬沒有任何關係,青檸檬可不是黃檸檬未成熟的樣子,兩者是不同。青檸檬和黃檸檬比起來含有更多的維生素C,所以吃起來也更加的酸。