芹菜汁的做法

隨著人們生活水準的提高和生活的豐富，各種各樣的疾病也出現的越來越多，其中三高就是大家都十分常見的，三高的出現危害著很多人的身體健康，所以我們在日常生活中應該注意飲食，芹菜汁對於三高有著很好的療效，那麼芹菜汁究竟是怎麼做的呢，下面我們來瞭解一下。

三高是現代人們的通病，很多人吃了很多藥都不見療效，因此我們應該從飲食上來調理，這樣才能從根本上瓦解疾病，芹菜汁對於三高有著很好的療效，下面我們來看看其做法。

鮮芹菜汁

主料：芹菜250克

做法

將芹菜洗淨，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。

小訣竅

健康提示：

1.降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。

2.適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

番茄芹菜汁

材料

番茄1～2個，芹菜50克，檸檬汁少許。

做法

1、番茄洗淨去皮，切成小丁。芹菜洗淨去葉，切成小段。

2、將原料放入榨汁器中榨汁，倒入杯中，加檸檬汁調味即可。

功效

含豐富的維生素A及維生素C，具有淨化血液的作用。

胡蘿蔔蘋果芹菜汁

材料

胡蘿蔔 1個(最好選大一點的)

蘋果 1個 (也是要大一點的)

芹菜 1根 (其實就是用幾條莖就好了，一些朋友表示芹菜的味道比較接受)

蜜糖或者砂糖開水

做法

1、分別將胡蘿蔔、蘋果、芹菜放進攪拌機攪拌;

2、混合好的果汁加入蜜糖即可。

通過上面文章的介紹，相信大家對於芹菜汁的做法都有了一定的瞭解，芹菜汁不僅含有豐富的維生素，而且對於高血壓、高血脂、高血糖等疾病都有著很好的療效，所以大家不妨在現代生活中多喝一些芹菜汁，是很棒的哦。