營養飲食

木瓜的熱量

木瓜是非常出名的一種水果,木瓜因為有很好的豐胸效果而深受女性朋友的歡迎,我們常常可以看到用木瓜做成的甜品和菜肴,例如經典的木瓜牛奶,木瓜奶凍和木瓜撞奶。木瓜做成的菜肴營養和口味都非常的豐富,例如木瓜排骨湯,木瓜還可以用來做成藥膳呢。

木瓜有著非常豐富的營養和養生的功效,我們常吃木瓜不僅有豐胸這麼簡單的功效,而且還能起到了瘦身減肥,化痰解酒等方面的好處呢。

木瓜的別名:榠楂、木李。是木瓜樹結出的果實,可食用,也可藥用,用途廣泛。木瓜有兩大類,光皮木瓜與熱帶水果番木瓜,番木瓜是食用的,光皮木瓜是藥用,番木瓜主要產于雲南、廣西,光皮藥用木瓜產于安徽、山東、河南等地。性味:味酸,性溫,無毒。本草綱目記載:木瓜可種可接,可以枝壓。其葉光而厚,其實如小瓜而有鼻。津潤味不木者為木瓜。圓小於木瓜,味木而酢澀者為木桃。木瓜深受女孩的喜愛,對減肥很有幫助,營養豐富,其內含有木瓜酶促進乳腺激素分泌,但不等於可以豐胸。木瓜色香味俱佳,有“嶺南果王”之稱,無論作水果之用還是煲湯,都是清心潤肺佳品。木瓜性平味甘,清心潤肺、健胃益脾,用做婦女催乳的湯品時採用未成熟的木瓜,用做潤肺健胃的湯品則採用成熟的木瓜。

【性味】性平、微寒,味甘。

【歸經】歸肝、脾經。

【功效】助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。

番木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在番木瓜裡,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質,而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。

在上面的文章中,我們介紹了什麼是木瓜,我們知道木瓜其實有很豐富的營養價值和養生的功效,我們常用木瓜來做甜品,不但口味很好而且有一定的食療價值。木瓜可以用來做菜,用木瓜做成的藥膳深受女性朋友的歡迎,木瓜熱量極低,每一百克才27大卡。