孕婦能喝檸檬汁嗎

孕婦能喝檸檬汁嗎?這個問題是很多人所關注的一個問題，同時也是很多孕婦朋友們所關注的一個問題，這個問題一般是會影響到孕婦自身的。檸檬汁一般是指鮮檸檬所榨的汁，在大家的現實生活裡，喝到檸檬汁的機會是很多的，而且很多人都是非常喜歡喝檸檬汁的，主要是因為檸檬汁的維生素含量是很高的。

一般的人都可以喝檸檬汁，而且適當地喝檸檬汁，還可以補充我們身體所需的維生素和一些微量元素的。而且檸檬汁還有一定的開胃、解暑的功效，在越來越熱的天氣裡，對於人體是很有好處的。但是孕婦和一般人是不一樣的，那麼，孕婦是否可以喝檸檬汁呢?下面就來詳細地說明一下。

孕婦是可以吃檸檬汁的。

檸檬適合孕婦，“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。”懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調味品，常用於西式菜肴和麵點的製作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。

營養成分

檸檬富含維生素C，還含有鉀和葉酸。每100克檸檬中，水分占89%，含蛋白質1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.1克，能提供121.4千焦的熱量。檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。

生產製作

擠汁

材料：刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。

方法：1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個孔。

2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。

3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來就可以任意地擠擰檬汁了。

做法

材料：檸檬半個，蜂蜜1小匙。

做法：將檸檬榨汁後濾去渣滓備用;在檸檬汁裡加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。

療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。

所以，對於孕婦而言，是完全可以喝檸檬汁的，而且適當地喝檸檬汁還有助於胎兒的成長發育，對孕婦的自身也是有一定好處的。檸檬汁的做法很簡單，一般人都是會的，就算不會的人，只要一會兒的時間也是可以學會的。除此之外，檸檬汁還有健脾胃、止咳等效果，所以大家在以後的生活中也是可以適當地喝檸檬汁的。