喝檸檬茶的好處

我們經常喝到檸檬茶，我們常常將檸檬茶作為一種飲品而已，根本也沒去考慮檸檬茶到底對於我們身體有什麼好處和功效，其實簡單的一杯檸檬茶可以帶給我們健康和保健的生活呢，常喝檸檬茶可以給我們的身體帶來很多方面的好處，一起看看喝檸檬茶的好處吧。

檸檬茶的做法是非常簡單的，只需要用到檸檬和茶葉就可以了，當然如果加入蜂蜜味道和功效會更加的好，檸檬茶有很多好處，期中之一就是可以瘦身。

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

5.健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6.壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

7.發汗解表：以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

上文我們介紹了怎麼製作檸檬茶，我們知道檸檬茶就是用檸檬加上茶葉製作出來的，檸檬茶雖然做法簡單，但是檸檬茶有著非常多的功能和好處，常喝檸檬茶可以化痰和生津止渴，檸檬茶還能殺菌和消炎並且有美白瘦身的優勢。