營養飲食

馬齒菜的功效與作用

馬齒菜在我們的生活中是一種比較常見的蔬菜,這個蔬菜因為功效對於人們的健康有一定的幫助,所以對於老百姓來說是很喜歡這個蔬菜的。如果你想知道這個馬齒菜的一些功效或者是作用的話,可以看看下面的文章。還有就是馬齒菜的做法是有很多種的,每一種做法都是一道美味的菜肴。

馬齒菜對於人體來說是可以有殺菌和抗病毒的作用,也就是說可以增強人體的免疫力,讓人體抵禦外界的病毒。還有就是比較治療腹瀉的,有止瀉的作用,對生活很多方面都好好處的。

藥理表明馬齒莧具有抗菌、抗病毒的功效,還有一些抗腫瘤、降糖降脂、抗衰老這些如今備受推崇的作用。鮮品可以直接用來烹飪,炒菜熬粥,因個人喜好隨意搭配,脾胃虛寒的人不宜多食,大寒之品孕婦得謹慎。

1、馬齒莧的營養價值:它的ω-3脂肪酸含量高於人和其他植物。ω-3脂肪酸能抑制人體對膽固酸和吸收,降代血液膽固醇濃度。改善血管子壁彈性,對防治心血管疾病很有利。

2、馬齒莧治療拉肚子:如果一天拉肚子十幾次,味道特別臭,菌痢帶膿血,肚子有下墜感,用馬齒莧來止腹瀉效果很好,但如果沒有任何味道,屬脾虛,用山藥食療比較好。

3、馬齒莧治療膿瘡:用馬齒莧搗碎敷於膿瘡上也有很好的效果。

4、馬齒莧治療手腳出汗多:手腳出汗多的年輕人,可以用幹馬齒莧50克煮水,等水溫涼後把手和腳放在裡面泡上5~10分鐘,持續兩至三天效果非常明顯。

5、馬齒莧可以清熱利濕燥濕,對潤膚養顏有一定的間接作用。

6、健脾止瀉:茯苓加馬齒莧有清熱利濕,健脾止瀉的作用。

上面就是向大家介紹了關於馬齒菜的功效與作用的資料,相信大家看完之後對這個馬齒菜的認識會更加瞭解。我們要明白食物對於我們的身體其實是有很大的影響力的,如果你懂得食物的一些行之的,就可以很好的幫助自己調理身體了。