營養飲食

西瓜西米露

西瓜是我們在夏天解渴最好的水果,它含有很多的水分和營養物質,所以我們在夏天吃西瓜是非常好的。西米露相信大家在生活中都是吃過的,它的形狀跟我們平時吃的珍珠有一點像,但是它跟珍珠的營養價值差別很大,它主要是用來製作西米露糖水的,一般我們可能會做成西瓜西米露或者綠豆西米露。

其實,西米露這種食材,如果我們知道它的做法,我們是可以搭配出各種我們喜歡喝的糖水的,但是對於西瓜西米露可能是最容易製作的,而且它的味道比較的清甜,非常適合在夏天飲用。

很早之前就說要做這個西米露了,可是自己拖拉的性格一直都沒有時間做出來。為了參加這個活動,怎麼也要去抽時間把西米露完成了。其實我是非常喜歡吃西米露的,每次在外面吃東西的時候,我都喜歡叫上一碗西瓜西米露。這次我買的是這種大的西米,我喜歡那種彈牙的感覺。不過大西米煮起來好特別費時,我都已經煮了好幾次才成功的。有一次我都差點要放棄了,因為一直煮都是不透明的。

之前就問了朋友是怎麼煮的西米,她告訴我的方法是非常簡單的。不過我試著做卻沒有成功,後來我又上網找了好多資料。有些人做西米是要過冷水的,所以我也試著過冷水。結果第一次的時候沒有成功,所以我又過了一次冷水,然後再煲開關火就變透明了。真的是一點都不容易呀!不過幸好我還是成功了,那種心情特別開心。

菜譜做法:

1.用挖球器挖出西瓜球;

2.西瓜皮用小刀刻出花邊,做成西瓜皮碗;

3.鍋裡水開後,放進西米,煮開後關火,燜20分鐘,西米撈起,放進冷水裡泡著備用;

4.鍋裡倒進5碗水,放進冰糖煮融;

5.加入西米煮2分鐘,待西米完全變透明;

6.加入牛奶煮開,關火,稍涼後,放進冰箱冷藏一會,再取出和西瓜球一起裝碗。

菜譜小貼士:

1:糖的分量應根據自己平時的喜歡適量增減;

2:水開後再放西米,煮開後關火燜20分鐘再泡冷水,這樣西米就會變得既Q又透明。

3:西瓜提前放進冰箱裡冰涼了再做,這樣就可以馬上吃到冰涼的西瓜西米露了。

隨著夏天的到來,我們在平時飲用西瓜西米露的情況就會越多,但是很多朋友對它的做法並不瞭解,只有出去外面購買一些人家做好的西瓜西米露,哪種營養價值是比較低的,而且含有添加劑,所以我們只有自己去製作西瓜西米露才能夠保證它的品質。