營養飲食

薑棗紅糖水

在我們養生的方法裡面,可以供我們選擇的實在是太多了,我們可以選擇運動養生,例如打太極等,我們可以選擇中醫的方法養生,例如針灸,拔火罐和刮痧,我們也可以選擇食療養生,例如選擇藥膳和糖水,喝糖水滋補是廣東人喜歡的事情,現在全國也得到了推廣。

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薑棗紅糖水是一道美味而且功效齊全的糖水,只需要用到紅棗和生薑就可以發揮很好的功效,薑棗紅糖水中的生薑有殺菌的功效而紅棗有養血補氣的功能。

如果你的寶寶感冒了,你自己在家裡能做的,不僅是幫助他緩解症狀,讓他舒服些,還可以考慮給他準備些適合感冒時吃的東西,輔助治療。薑棗紅糖水的做法除了輔助治病,也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。

薑棗紅糖水的做法 .

工具/原料

適合月齡:6~12個月

原料:薑1小塊,紅棗3枚,紅糖少許

方法/步驟

生薑去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了。

撈出薑絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶。薑味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。

薑棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒。

上文我們介紹了一道非常出名的糖水薑棗紅糖水,我們知道糖水有很好的滋補功效,而這道薑棗紅糖水有殺菌消炎的好處,而且薑棗紅糖水能夠補血和補氣,薑棗紅糖水在我們治療疾病的時候能起到輔助治療的好處,所以薑棗紅糖水的功效非常大。