痛風能吃番茄嗎
痛風的病人需要注意飲食,那麼痛風能吃番茄嗎?這個問題我們需要從兩個方面進行瞭解,第一什麼是痛風,是什麼原因引起了痛風,痛風病人的飲食有什麼禁忌呢,第二是什麼是番茄,番茄的營養價值如何,番茄能帶給我們怎樣的養生功效和保健作用,只有瞭解了這些我們才能回答痛風能否吃番茄。
痛風是一種疾病,痛風是因為人體中的嘌呤代謝出現了異常導致的。所以痛風病人的飲食肯定要控制嘌呤的含量,番茄我們也叫做番茄含有豐富的維生素和胡蘿蔔素。
番茄(Tomato),別名番茄、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。原產南美洲。果實營養豐富,具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效;在吃番茄食療減肥時,番茄(tomato)以成熟多汁漿果為產品的草本植物。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5~3.8克、蛋白質0.6~1.2克、維生素C20~30毫克,以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。
祛斑
每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
吃番茄也可以美容。番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
食用方法:番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。
美白
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑,還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩,並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分,這些對肌膚十分有益,能使皮膚保持弱酸性,是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
治皮膚病
將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病;
美容、防衰老
將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳;
防癌
因番茄不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~個鮮熟的番茄,可起到防癌和輔助治療癌症的作用。
上文我們介紹了什麼是番茄,我們知道番茄是一種蔬果,常吃番茄可以有減肥的好處並且有抗氧化的作用,番茄能促進消化並且能夠祛斑,美白防衰老等功效,番茄的作用非常全面,痛風病人多吃番茄不但沒影響而且還對身體有好處。