孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎
現在的奶制飲料有很多種，而且因為現在人的飲食習慣不是很好，平日吃的東西也多為油膩食物，因此很多人都有消化不良以及各種各樣的腸胃疾病出現。我們都知道，如果是想要消化好的話，腸胃之內的菌群就一定要平衡，尤其是活性乳酸菌對於幫助我們腸胃消化有很大的作用。
現在很多的飲料正是看中了這一點，因此推出了各種各樣的活性乳酸菌飲料，不過因為很多人在喝過活性乳酸菌飲料之後會有拉肚子的情況出現，所以正處於孕期的女性就比較擔心，害怕自己不能喝活性乳酸菌飲料，那麼，到底孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎?
活性的乳酸菌飲料，簡稱活性乳，就是在乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的數量不應少於100萬個。孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎?當人們飲用了這種飲料後，乳酸菌便沿著消化道到大腸，由於它具有活性，乳酸菌在人體的大腸內迅速繁殖，同時產酸，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌則對人體無害。這種飲料要求在2~10℃下貯存和銷售，密封包裝的活性乳保質期為15天。
冰鎮的乳酸菌飲料吃多的話會影響食欲，使不願吃正餐。而且乳酸菌飲料的蛋白質含量僅有1%。因此從營養價值上看，乳酸菌飲料遠不如優酪乳，絕對不能用乳酸菌飲料代替牛奶、優酪乳來喂哺寶寶，否則容易造成營養不良。
如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。
對於孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎這個問題，需要您注意的是，孕婦雖然可以喝一些活性乳酸菌飲料，但是一定要注意不要空腹飲用，而且在飲用之前一定要看一些是否還在保質期之內，不要誤食了超過保質期的活性乳酸菌飲料，而且一定要控制好量。