月經期間能吃香蕉嗎

月經期間能吃香蕉嗎?女性朋友在月經期特別需要注意自己的飲食，那麼月經期間是不是可以吃一些水果呢，例如香蕉到底適不適合在月經期食用呢，我們知道香蕉這種水果的營養非常豐富，香蕉裡面含有人體需要的維生素和微量元素，下文一起看看月經期間能不能吃香蕉。

香蕉有非常高的營養價值和食用價值，而且香蕉還能藥用，所以香蕉也有很高的藥用價值，香蕉能夠提高人體的抵抗能力和免疫力，香蕉有預防高血壓和腳氣病的功效。

香蕉果肉中含去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺甚多，日本所產者，含5-羥色胺在10～15微克/克據測定，烏干達所產之香蕉中去甲腎上腺素含量為2微克/克，5-羥色胺為16.2微克/克。每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能並無障礙，但如食入過多，可能導致胃腸功能障礙。在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時，不應吃香蕉。

未成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰松誘發性胃潰瘍，有預防(同時服用)或治療(服保泰松後15天再服香蕉肉)作用;對強制性不動所誘發的大鼠胃潰瘍也有保護作用，但對強的松誘發者則無效。這種保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺使胃酸降低，以及香蕉肉緩和刺激的原故，它無抗膽鹼作用，也無中樞抑制作用。

香蕉樹葉及莖幹的液汁(含5-羥色胺，但不含Dopa或去甲腎上腺素)能收縮離體豚鼠回腸及大鼠十二指腸，並升高犬及大鼠的血壓，這些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。幹葉、莖之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、細菌的作用。抗真菌物質可能是Musarin。

上文我們介紹了什麼是女性的月經期，我們知道在月經期的女性是特別需要照顧的，香蕉作為一種營養豐富的水果，不但可以提供人體需要的多種維生素，而且香蕉裡面的鉀元素和鎂元素非常充足，常吃香蕉有利於預防高血壓等疾病，月近期是可以吃香蕉的。