營養飲食

雪梨銀耳糖水

雪梨銀耳糖水是很多人愛喝的,尤其是女性,都是非常的喜愛對它的選擇,那在選擇這樣飲品的時候,也是要適量的進行,雖然它對人體的幫助很大,但是過多的選擇,都是會影響到自身健康的,所以在喝雪梨銀耳糖水的時候,不能過多進行,適量的選擇利於身體各方面發展。

那對雪梨銀耳糖水做法怎麼樣呢,很多人對這樣佳餚在製作上並不是很清楚,這樣的佳餚製作也不是很複雜,因此製作前,需要對它如何製作進行詳細認識。

雪梨銀耳糖水:

材料:銀耳,雪梨,枸杞,冰糖

做法

1、銀耳用開水泡開、摘洗乾淨,撕成小朵;

2、雪梨洗淨,切開去芯,再切小塊;

3、把銀耳、枸杞和冰糖一起放進鍋內,加入清水,用文火煮30分鐘,放入雪梨繼續煮10分鐘即可。

雪梨銀耳甜湯

材料:雪梨,銀耳,枸杞,冰糖

做法:

1、銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂,並撕成小朵。

2、雪梨洗淨去皮,去核切成小塊;枸杞洗淨。

3、將雪梨塊和銀耳,枸杞放入鍋中,倒入清水,大火煮開後,撇去湯麵的浮沫,轉小火燉煮約45-60分鐘。我用的是電鍋去煮的,很方便,或者你可以把所有材料放入燉盅內,加水沒過材料,放入蒸鍋中,隔水加熱60-90分至銀耳軟糯。

4、最後煮至比較粘稠時,根據自己的口味加適量的冰糖調味,熱吃冷吃均可。

以上就是對雪梨銀耳糖水做法詳細介紹,製作這樣飲品的時候,是可以放心進行的,不過要注意的是,在製作這樣飲品的時候,也是要注意食材搭配,食材的放入不能過多,這樣會使得它的口感比較重,喝的時候對身體沒有幫助的。