羊奶上火嗎

羊奶被國際認為是一種奶中之王的營養品，羊奶是一種比較牛奶更好的乳製品，對於人體來說是更容易吸收的。有些人就會有一些誤區，就是會認為羊奶會上火的，其實不會的，因為羊奶中具有的營養成分是更多的，可以讓人們更好的吸收，所以是羊奶對於人們來說是不會出現上火的情況的。

羊奶對於人體的來說，具有的脂肪物質也是比牛奶更少的，所以對於奶牛來說羊奶更具有優勢。羊奶對於一些心血管疾病也是有緩解和治療幫助的，大家可以多學習一點的。

羊奶是最接近人奶的高營養乳品，羊奶在國際營養[1]學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利於人體吸收。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲[2]鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

羊奶的營養價值

幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。

脂肪：羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸，低級揮發性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。

蛋白質：羊奶蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清蛋白之比大 致為75：25(羊奶)、85：15(牛奶)、60：40(人乳)。可見羊奶比牛乳酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。

礦物質：羊奶礦物質含量為0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。

維生素：經研究證明，每100克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克。羊奶中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸和尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要。

酸度、緩衝性：羊奶的自然酸度(11.46)低於牛奶的自然酸度(13.69)，氫離子濃度分別為190.5和239.9納摩/升(PH6.72和6.62)。羊奶的主要緩衝成分是蛋白質類和磷酸鹽類。羊奶的優越緩衝性能使之成為治療胃潰瘍的理想食品。

膽固醇：每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克，每100克人乳可達20毫克。羊奶低含量膽固醇[3]對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。

以上就是向大家介紹了關於羊奶上火嗎這個問題，相信大家看完之後對於羊奶的知識會更加瞭解，同時也會解決大家的一些問題。我們對於生活中常常接觸的一些問題要多一些去瞭解，同時也要去及時的學習一些食物的性質，這樣就可以更好的去利用。