木瓜銀耳糖水

木瓜是常見的觀賞植物，但是在生活中很多人都將木瓜作為以中國水果直接食用，尤其是很多的女性將木瓜作為豐胸保健的一種食物，實際上木瓜還可以水煮入藥，可以助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。而木瓜銀耳糖水也是比較營養保健的甜品，男下面我們就去看看它的製作。

其實不管是木瓜還是銀耳，都可以給我們的身體健康帶來很大的功效，是女性養顏美容的最佳食物，尤其是在炎熱的夏季，能夠食用美味的木瓜銀耳糖水，就可以給自己的身體帶來更多的保健功效了。

木瓜半隻(約200克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。

做法

1、將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，削皮去籽，切成小塊;

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。

小提示

1、喜歡枸杞子或者蓮子的人，也可以根據自己的喜好加入，將取十幾顆枸杞子或者蓮子洗淨後與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可;

2、小火煮的時間要取決於銀耳熟爛的程度，如果有些銀耳不太好煮爛，則需要適當延長一些煮的時間。

其實女人的身體一般都顯得比較的學過，所以說平時一定要足以做好滋補保健的工作，而木瓜銀耳糖水，絕對可以起到很好的功效，滋陰潤肺，還可以讓你的肌膚變得更加的光滑細膩，所以說非常女性食用。