火龍果西米露的做法

火龍果作為生活中最常看到的水果，也是人們非常喜歡吃的一種水果，而且火龍果除了營養豐富，還有很多意想不到的養生保健功能，火龍果除了可以作為水果直接食用之外，通海還可以和很多的事物一起搭配，火龍果西米露就是很多人比較喜歡喜歡吃的，那麼下面我們看看火龍果西米露的做法。

因為火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B，而且屬於名副其實的綠色無污染的食物，而且熱量低，愛吃水果的女性根本不需要擔心攝入過多的熱量和糖分。

主料火龍果半個芒果1個西米150克牛奶1瓶

調料椰奶1盒蜂蜜

所有原料備齊

2.芒果半隻切粒，半隻削下果肉備用，取火龍果肉也切成粒

3.將芒果肉放進料理機，倒入椰奶和牛奶，加入適量蜂蜜，開動料理機制成椰奶芒果汁

4.開水將西米煮至中間有一個小白點時關火，加蓋燜幾分鐘，撈出西米過冷

5.將西米和椰奶芒果汁混合均勻，放入挖空的火龍果殼裡，冷藏之後口感更好，吃的時候加入芒果粒和火龍果粒即成

通過瞭解我們發現，火龍果還有西米都有非常高的營養和保健價值，所以說在製作火龍西米露不僅營養價值高，而且還有非常好的保健功效，可以降血壓，降血脂，對降血壓降血脂都有很大的保健功效。