中醫常識

【健康錦囊】嗓子痛、幹、癢按兩穴

今日入伏。入伏後,天氣便呈這樣的特點:“桑拿天”過後不久便會又遇暴雨天,反反復複導致氣溫驟熱驟寒,很容易引發傷風感冒、咽炎等病,患者會感到嗓子幹痛發庠,咳嗽不已。

祖國醫學認為,此時多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的治療和預防效果。

大椎穴位於頸後部第7頸椎棘突下凹陷中,低頭時,頸後最凸出部位。此穴是人體三陽經和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統領一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈,促進六腑的氣血流通,還能夠補充人體陽氣,增強抵抗外邪的能力。可以用食指和中指放在該穴處,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右,每天可按揉1~2次。對於傷風感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

天突穴位於頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。按摩此穴時,可以一邊按摩,一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外,熱敷天突穴也是個好辦法。用一隻小棉布袋,裡面裝滿黃豆,然後將布袋縫緊,使用前放在微波爐裡轉上2分鐘,趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚),是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指的按摩,療效頗佳。