孕婦吃聖女果好嗎

如果你是一個對食物很講究的人，你對食物的挑剔就會很細緻。但有一部分是並不是對食物有挑剔，但不得不在吃的方面很細緻，這一類人就是孕婦。由於是“特殊人群”，孕婦的飲食不能馬虎，其中還包括水果就不能馬虎。那麼，准媽媽們是否可以吃聖女果呢?其實這是媽媽們很關心的問題。

作為大眾的水果，聖女果大家都不陌生，也屬於日常類水果，幾乎是所有人都可以食用的，而且可以經常食用，因為它營養豐富。對於准媽媽來說，這也是一種可以食用的水果，只是不知多吃。此外，還需要注意一下事項。

孕婦可以吃點聖女果但不宜過多，現在的聖女果由於運輸等添加了許多的農藥來保存，洗的時候一定要洗乾淨才能吃的。聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。

聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。

從聖女果的外觀就可以看出，這是類似於番茄的水果，只是番茄屬於蔬菜類，而聖女果屬於水果類。聖女果是一年四季都可以食用的水果，富含豐富的營養素。孕婦是急切需要補充營養的個體，選擇聖女果其實是很好的。所以，孕媽媽選擇聖女果作為水果是完全可以的。