乳清蛋白質和增肌粉的區別
在人成長的每一個階段都要攝入不同的營養元素而且還要保證這些營養元素是否攝入充足,因為如果攝入不充足的話,那麼對身體的成長會有一定的阻礙,尤其是對於正在長身體的小孩子來講.他們所有手續都一樣人說一定要非常的充足隨著現代社會的發展,人們所攝取的營養不單單是從食物裡面所提取.
因為畢竟食物裡面的營養成份,有好的也有壞的有容易被人們吸收的,也有不利被吸收的,所以人們發明了一種只有對人體有益的東西提供給人們使用而且不用擔心會有不好的營養元素在裡面.就像乳清蛋白質粉和增肌粉.
乳清蛋白粉和增肌粉都是蛋白粉.稱為增肌粉的,主要是因為它的蛋白是來自於黃豆,這"黃豆蛋白粉"聽上去似乎很廉價,於是就不提"黃豆"二字,換個能把人哄過去的說辭"增肌粉".
而乳清蛋白粉,蛋白質是來自於乳清,其實就是來自於牛乳,這就要說明一下它的價值了,刻意要提醒用戶這是"乳清"提煉來的.同樣的還有"蛋清蛋白粉",來自於雞蛋.這三種的東西價格差別很大,但是使用的時候沒有什麼區別,都是在進行運動健身後可以起到增肌輔助作用.
要明白,如果不進行強度較大的運動,吃了上述三種東西並沒有促進肌肉生長的功能.同時,為了改善口味和強化增肌的作用,大家一般都是配有一定量的輔料(如糖、香精、防腐劑等),還包括激素
1.這兩種東西不管哪個品牌的,最大的區別是蛋白質的含量不同.一般的增肌粉蛋白質含量30%~50%左右,蛋白粉的含量是80%~90%左右,蛋白質含量越高,價格就越貴.
2.從增肌的效果來看,蛋白粉的效果要更好.在補充相同的蛋白質的前提下,如服用增肌粉的話,會攝入過多的碳水化合物,容易長胖.如果你資金足夠充裕,那麼建議你使用蛋白粉.
以上就是乳清蛋白質粉和增肌粉的具體的區別,雖然這兩種物質都是對人體有一定的好處但是在使用的時候也還要注意一些細節上的問題.另外跟乳清蛋白質粉不同的是增肌粉如果食用過多的話很容易使人長胖,所以對於一些正在減肥的人來說最好不要過多的食用.