薏仁粉什麼時候喝

薏仁粉在我們的生活中其實是有一段很長的歷史的，自古以來就出現了薏仁粉的身影，它對人們的生活影響是挺大的。有些人對薏仁粉的認識可能並不清楚，其實薏仁粉是一種很好的糧種，對人體的身體是有很多作用。但是有很多人不知道薏仁粉什麼時候喝會比較好。

對於薏仁粉來說的話，是不能空腹飲用的，因為這個是藥物，如果空腹飲用的話對胃部會有一定的刺激性作用。胃部不好的人有可能會出現嘔吐的現象，一般來說是在飯後一段時間飲用的。

薏仁粉是我國古老食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認識，作飯食為佳餚，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。具有極高的美容和保健價值。

藥材來源

薏仁粉由禾本科植物薏苡經嚴格篩選後，清洗—瀝幹—物理粉碎—過篩—乾燥—包裝--滅菌—抽檢合格後製成上市。

營養成份

薏仁粉主要含三大營養素類和酯類等成分。

1.營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2.酯類和 薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-穀甾醇、三萜化合物。

3.富含鈣、鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素

主要功能

1.預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

上面就是向大家介紹了關於薏仁粉什麼時候喝的資料，相信大家看完之後對這個薏仁粉的瞭解會有更深一層。薏仁粉是我們生活中的一種重要藥方，治療一些疾病還是挺有效果的。我們如果可以所瞭解一些薏仁粉的話，就可以更好的去利用它。