懷孕可以吃夏威夷果嗎
懷孕期的孕婦是需要營養的均衡，所以我們常常要給孕婦補充營養，而夏威夷果是否能夠提供給孕婦食用呢，我們先瞭解一下什麼是夏威夷果吧，夏威夷果我們有叫做是昆士蘭果或者是澳洲胡桃，夏威夷果不是水果的一種，而是一種乾果，夏威夷果被我們譽為是乾果皇后，所以可以看到夏威夷果在乾果裡的地位。
夏威夷果有很高的食用價值和藥用價值，我們常吃夏威夷果可以起到保護皮膚，治療關節炎，抗衰老保護和促進消化系統，抵抗癌症等方面的功效，可見夏威夷果功效全面並且應用廣泛。
夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有“乾果皇后”，“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果好。夏威夷果(澳洲堅果)除了製作乾果外，還可製作高級糕點、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。夏威夷果(澳洲堅果)果晶在國際市場上價格昂貴，產品供不應求。目前國內市場尚無產品供應，市場潛力很大，發展種植夏威夷果(澳洲堅果)將獲極好的社會效益和經濟效益。
夏威夷果孕婦能吃嗎?
夏威夷果其中富含的十幾種氨基酸是構成腦神經細胞的主要成分，有益於改善腦部營養。
同時，其中富含的不飽和脂肪酸，還能有效調節血脂血糖，建議孕媽咪直接食用乾果，同時控制每次的食用量。
孕婦是可以吃夏威夷果，但是最好不要多吃，所有乾果的油性都很大的，吃太多對身體反而不好。 堅持每天吃幾個夏威夷果對胎兒發育是有好處。
夏威夷果裡含有大量微量元素，有利於補充寶寶生長所需要的必要元素。
上文我們介紹了什麼是夏威夷果，夏威夷果不是水果而是乾果，夏威夷果在乾果界地位顯赫，夏威夷果的功效和作用非常大，我們可以多吃夏威夷果來養生和保健，孕婦吃夏威夷果有利於寶寶的發育，但是夏威夷果含油比較多，所以適量食用就好。