晚上吃稀飯會長胖嗎

晚上吃稀飯會長胖嗎要回答這個問題我們要從兩個方面入手，第一什麼是稀飯，稀飯能夠提高我們人體這樣的營養和養生保健的功效，第二我們是怎麼就長胖起來的，回答了這兩個問題後，我們將這兩個問題整合起來後我們就能很好的回答這個問題，晚上吃稀飯會長胖嗎，我們下文一起看看。

稀飯是南方人早飯和晚飯的一種選擇，稀飯不是粥，稀飯和粥有很大的差別，粥的花樣很多，例如我們常吃到的皮蛋瘦肉粥，稀飯變化不大，稀飯比粥清很多，那麼稀飯多吃了會不會容易長胖呢。

稀飯（porridge rice），是南方早飯中必不可缺的食物。一般人誤稱粥，其實，稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體，通俗點就是比粥要稀。

錢塘江以北地區（“浙西”，包括蘇南、皖南、上海）用剩飯（吳語叫“飯糍”）煮成的稀飯，稱為“泡飯”或“水泡飯”，有獨特焦香，是這些地區通常的早餐主食。江南人不把這種食品歸入“粥”的範疇，但在北方有時混淆。浙東地區（舊紹興、寧波兩府）民俗早餐不吃“泡飯”，只吃現煮的米飯或粥。

稀飯的做法很簡單，他不像粥花的時間那麼長材料也沒那麼豐富，不過早餐多吃些稀飯可以清理腸胃，對身體還是很有益處的。

上文我們介紹了什麼是稀飯，我們知道稀飯是南方早飯和晚飯喜歡吃的米的一種做法，稀飯不是粥，稀飯比粥會稀一點，稀飯的營養價值很高，常吃可以清理腸道，所以稀飯吃下去是不會導致肥胖的。