營養飲食

平菇肉片湯的做法

常見的湯有很多,蔬菜湯、雞湯湯、魚丸湯這些湯含有的營養價值都是比較高,而且這類湯在喝的時候,對身體健康也是沒有任何損害,尤其是蔬菜湯和雞蛋湯,在對人體需索營養上,都是有著補充,那除了這些湯之外,平菇肉片湯也是不錯之選,平菇肉片湯的做法如何呢?

很多人對平菇肉片湯的做法並不是很清楚,這樣的湯在製作上,也是有著一些方式方法,不過製作前,需要對它的製作方法進行很好認識,使得製作的時候能夠順利進行。

平菇肉片湯的做法:

主料:平菇200克、豬裡脊肉200克

調料:食鹽2茶匙、蒜3瓣、澱粉1茶匙、小蔥1根、葡萄籽油2湯匙、水1000毫升。

做法:

1.平菇洗淨用手撕成小塊,瀝幹水份,蔥切成蔥花,蒜拍扁待用

2.裡脊片切片,放入生粉、1茶匙鹽和1湯匙油醃制10分鐘

3.自動烹飪鍋打開電源,淋入1湯匙油

4.按炒菜鍵後放入蒜爆香

5.倒入1000ml清水,蓋上鍋蓋煮至湯滾微煮一會

7.倒入醃制好的肉片,用筷子拔散

8.肉片煮熟,湯開後,放入鹽,撒入蔥花即可

烹飪技巧

只需要掌握兩個竅門就能做出一鍋味美湯鮮的菇湯:

1、蒜一定要先爆香,然後放入菇一起翻炒,這樣才能激發出菇的鮮香味。

2、湯煮好前一定要撒入蔥,蔥與菇產生的化學反應,使菇湯更鮮甜。

以上就是對平菇肉片湯的做法一些介紹,製作這類湯的時候,按照以上方法進行最佳,不過製作平菇肉片湯的時候,在火候上,也是要注意,這類湯製作的時候,火候太多,會破壞它的營養元素,所以小火製作是最佳之選。