營養飲食

怪味豆的做法

豆類可謂是美容聖品,有著潤膚,美白的功效。營養豐富,富含膳食纖維,廣受人們的喜愛。豆產品與人們的日常生活息息相關,豆產品為地球上一半以上的人們提供著人體所必需的營養。在光照下,豆子吸收著水分,陽光茁壯成長。一顆顆碩大的豆子,都是大自然的恩賜。

人們對豆子的吃法也頗有心得,在上下幾千年中,人們也摸索了,多種關於豆子的做法,豆漿、燜豆子,豆沙包,豆子餡的月餅,甜的咸的,任你挑選。而關於怪味豆的吃法,也是其中一種,下面就來瞭解瞭解。

做法一

材料:花生 300G

調味料:白糖 100G、辣椒粉 10G、花椒粉 10G、五香粉 5G、鹽 3G、味精 2G.

做法:1、花生米炸熟,我是用微波爐弄熟的(更健康,一點也不影響香味,推薦),然後去皮 。

2、淨鍋加白糖及少量水,先用小火熬,然後轉大火(這個過程很快)

3、待水分蒸發,加入所有調味料,翻動幾下,火小點別弄糊了。

4、倒入花生滾粘上調味料(這個速度要快,冷就凝結了,粘不上) 出鍋,冷卻可以吃了

小貼士:1、調味料多少依個人口味,不必太嚴格。

2、主料換成腰果、蠶豆、什麼的我想也是可以的,就是要先炸熟啊

做法二

材料:黃豆200g、食用油適量、花椒適量、辣椒粉適量、鹽適量、糖粉適量、味精適量、芝麻磨碎適量、胡椒粉適量。

做法:1.黃豆200g。這個用量可以自己調整,多點可以,但不能太少。

2.怪味粉配料:花椒(小火焙熟,磨粉),辣椒粉、鹽、糖粉(砂糖磨制)、味精(磨成粉狀),芝麻磨碎、胡椒粉。七種材料拌勻即成,基本比例1:1(鹽要適量),自己喜歡哪種味道,就適當加量。

3.把黃豆泡至5小時以上。

4.至完全泡發,瀝幹水分,備用。

5.鍋中放油,燒熱。

6.放入黃豆,大火炸制。

7.待黃豆體積變小,顏色開始變深時,必須改為小火慢慢炸制。

8.待顏色開始發暗是,鍋要離火,用余溫把黃豆炸成“琥珀”色。

9.出盛入盤內,撒上配製的“怪味粉”。

琥珀色的怪味豆,加上特別的豆子味,一盤精緻特別的菜肴就在你的手中閃亮登場。為家人送上這盤美味,或者在朋友聚會時,亮亮你的廚藝,讓朋友們在愉快的宴席中暢聊,減輕平日生活的煩惱,為自己家人朋友們送上愛的禮物吧。