鹹肉冬瓜湯的做法
盛夏，人體大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。在飲食方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。鹹肉冬瓜湯不僅能增進食欲、補充營養，且可清熱解暑，添加能量。
冬瓜能益氣耐老，除心胸脹滿，去尖面熱，利大小腸，壓丹石毒。可消熱毒癰腫。將冬瓜切成片摩擦痱子，治療效果極為好。只要是患有發背及一切癰疽的人，可以削一大塊冬瓜貼在瘡上，感到瓜熱時就換掉。一起看一下鹹肉冬瓜湯的做法。
做法一
原料：冬瓜600克、鹹肉100克、薑兩片
調料：料酒10ml、雞精少許
做法：
1、冬瓜去皮去籽，洗淨切塊，鹹肉切片;
2、鹹肉和薑片放鍋中加清水煮開，撇去浮沫。加料酒後煮30-40分鐘;
3、放入冬瓜，煮至冬瓜軟熟加雞精少許即可;
4、一般的鹹肉都比較鹹，只要一小塊就可以了，而且不用再放鹽了。
做法二
原料：小冬瓜一個;香菇3朵;鹹肉一小塊;薑兩片;清水。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤，洗淨，切小塊。
2、鹹肉切片，先放鍋中煮一下，出味道。
3、5分鐘之後，放入薑片、冬瓜和發好的香菇，煮至冬瓜軟熟就可以了。
注意鹹肉標準是外表乾燥、清潔，肉質緊密而結實，切面平整，有光澤，肌肉呈紅色，脂肪面白或微紅色，具有鹹肉固有的風味。鹹肉冬季生產，耐久藏貯，常年應市。鹹肉比較鹹，不用加鹽味道就很足了，如果放的鹹肉比較多，可能湯都不能喝了哦。