如何做優酪乳

相信大家對優酪乳並不陌生吧!作為乳製品的一種優酪乳已經倍受人們的喜歡，而且它是老少皆宜的一種飲品，可以有效的幫助，我們腸胃蠕動增進自己的食欲，尤其是在比較炎熱的夏天喝優酪乳是開胃的最好方法，那麼下面我們就去瞭解一下如何在家自己製作美味的優酪乳。

優酪乳的主要原料還是純牛奶，因為它是通過發酵製作而成，在發酵的過程當中會產生一種酸性物質，這些就可以幫助我們起到開胃消化的作用，所以在平時的生活中大家都可以自己動手製作美味的優酪乳。

主料

優酪乳 適量

純牛奶 適量

方法/步驟

1. 優酪乳1盒(哪一種都可以的。只要不帶果粒的就行)純牛奶600克，糖15克。蜂蜜適量。

2. 把盒子和勺子要裝牛奶的器具，用開水燙一下，消消毒。

3. 把牛奶倒進奶鍋裡(呵呵。我家沒有。我就用小盒代替了)加上糖，稍煮一下，溫的就可以。

4. 把優酪乳倒進煮好的牛奶裡，攪拌均。

5. 倒進盒子裡，封好。

6. 它們上面寫著要保溫度代包起來，我家沒有。上次買東西包裝有這種泡代，我就用這個包了，也可以用厚些的衣服包起來，放到溫曖的地方。夏天八個小時就可以了，但東天，我做需要兩天時間。

7. 成品出來嘍，可以放點蜂蜜，味道也不錯哦。

END

實際上在生活中我們看到的各種各樣美味的食物，並不一定要在外面購買，因為我們只要掌握了，它的方法和技巧之後大家就可以自己在家製作，而在製作優酪乳的時候建議選擇低脂牛奶，這樣子的優酪乳就比較低更適合我們食用。