燕窩孕婦能吃嗎

燕窩的營養價值是公認的，作為一種非常珍貴的食物，燕麥可以有效的幫助我們調理身體，補充各樣各樣微量元素的作用，而且對於身體虛弱的人來講，燕窩可以說是最佳的補品了，很多的孕婦會存在疑問，那麼就是不知道自己能不成吃燕窩，下面我們就詳細的去瞭解一下。

孕婦可以吃燕窩，而且燕窩中含有的營養物質，不管是對於孕婦本身還是胎兒的成長，都有很大的功效，因此孕婦可以放心的食用燕窩，讓它給我身體帶來更多珍貴的保健營養和各種物質。

1)、能提供和補充孕產期所需營養物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

2)、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)

3)、預防妊娠紋

根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐色的條紋，一旦產生，很難去除!燕窩裡含有一種多肽類物質---表皮生長因數(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑而有彈性，

通過上面的介紹我們就可以看得出來，孕婦其實可以吃的燕窩的，而且燕窩還可以給我們帶來更多的保健功效，所以說孕婦可以放心的食用燕窩，同時可以給我們的身體健康還有給胎兒帶來更大的保健功效。