孕婦能喝豆汁嗎

孕婦能喝豆汁嗎這個問題我們先要瞭解一下什麼是豆汁，豆汁的營養價值如何，我們可以從豆汁上面獲得怎樣的保健功效或者說豆汁對於我們人體有什麼不好的影響，只要我們細心的去瞭解這些問題，我們就能在生活中做好對於孕婦飲食的護理，豆汁原來是北京的獨特小吃，現在已經全國流行開來。

豆汁裡面含有豐富的維生素和蛋白質，而且豆汁裡面的蛋白質是大豆蛋白，所以有利於胎兒神經系統的發育，豆汁能夠降低我們人體膽固醇的含量，豆汁可以降低血壓和血脂，所以常喝豆汁是保健養生的。

孕婦可以喝豆漿嗎?豆漿在日常飲食中十分常見，是富含蛋白質的健康飲品，女性喝豆漿還能美白養顏。那麼，懷孕的准媽媽可以喝豆漿嗎?有人說懷孕喝豆漿生出來 的寶寶皮膚會很白皙，有人說孕婦喝豆漿對胎兒不好，到底是怎麼樣呢?

豆汁是老北京的獨特小吃，根據文字記載有300年的歷史。豆汁是以綠豆為原料，將澱粉濾出製作粉條等食品後，剩餘殘渣進行發酵產生的，具有養胃、解毒、清火的功效。

提起北京小吃，首先讓人想起豆汁。北京人愛喝豆汁，並把喝豆汁當成是一種享受。可第一次喝豆汁，那猶如泔水般的氣味使人難以下嚥，捏著鼻子喝兩次，感受就不同一般了。有些人竟能上癮，滿處尋覓，排隊也非喝不可。《燕都小食品雜詠》中說：“糟粕居然可作粥，老漿風味論稀稠。無分男女，齊來坐，適口酸鹽各一甌。”並說：“得味在酸鹹之外，食者自知，可謂精妙絕倫。”

孕婦可以喝豆漿嗎?

答案是肯定的，孕婦可以喝豆漿。大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中 的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆漿是大豆的一種食用方式，豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上，孕婦喝 豆漿是攝入蛋白質的很好方式。而充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。但是，孕婦要注意營養均衡，喝豆漿也要注意適量。

我們上文分析了什麼是豆汁，豆汁是老北京的一種特殊小吃，豆汁的營養及其豐富，豆汁裡面含有豐富的蛋白質和維生素，適合人體吸收，只要我們喝的方法不出問題的話，孕婦絕對是可以喝豆汁的。