營養飲食

怎樣做柚子茶

柚子茶相信很多人都會喝過,因為它可以幫助清腸胃,有助於減肥,同時還能降低膽固醇,很多的女性都將柚子茶作為自己保持好身材,養顏美容的最佳飲品,那麼自己怎麼樣製作美味又 減肥的柚子茶呢?一起去瞭解一下它的製作方法吧。相信一定可以給你更多的保健效果。

柚子茶的製作最主要的方法就柚子的需選擇,所以我們在生活中一定要注意,柚子皮還有柚子的處理技巧,這樣就可以讓你做出美味又健康的柚子茶了,愛美的你,現在就開始動手吧。

黃金 柚子:500克(連皮帶瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是選擇槐花蜜等香味較淡的蜜類,不推薦用桂花蜜)

玻璃瓶:可容納1000cc的最好,用水煮沸5分鐘消毒待用將柚子用攝氏65度的溫水洗淨。

如果沒有溫度計,可以用手來試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。

然後浸泡5分鐘,這樣一方面是可以把柚子皮洗乾淨,同時也是利用水溫,讓柚子皮的毛孔張開來。好,現在5分鐘過去了,把柚子用乾淨的毛巾吸去水分。然後將剝開,注意要分三部分。首先是柚子皮,然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,最後是柚子肉。

將皮切成大約4、5公分長,寬度呢就是0.1-0.2公分,就像平時我們且的土豆絲一樣。切好後放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來,不要皮跟核,將肉放進一個大的容器內,用勺或者其它器具對其進行“壓榨”,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。處理完後將切絲待用的皮以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌,在前面所說的份量只是一個參考的數值,可以根據自己的喜好確定放多放少.攪拌好後,將柚子茶放到準備好的玻璃瓶中,密封後放在冷藏櫃中,大概放10天以後就可以吃了,不過放的時間越久,味道越好喔。

上面就是柚子茶的製作方法,其實通過這些介紹我們就可以看得出來,在生活中看到的很多營養美味的食物,其實自己都可以動手製作,只要掌握了方法和技巧,都可以讓你不費吹灰之力的享受這些食物的美味、