營養飲食

芝麻醬的吃法

說起芝麻醬,我想生活中的大多數人都不會陌生吧,芝麻醬是一種被認為是營養最豐富,富含多種人體所需要的營養成份,吃芝麻醬不僅可補充營養,可促進人體的新陳代謝,可滋陰補腎,同時還能讓身體更強壯,可預防脫髮的問題,還你一個更健康的身體。而芝麻醬本身吃吃來也是非常簡單的。

但是如果是外面買的芝麻醬的話,可能成份就沒有那麼有保證了,再者其中也有可能會放入一些防腐劑之類的,非常不利於人體的健康。其實在家也是可以自己做出美味的芝麻醬的,那麼芝麻醬怎麼做,怎麼吃最好吃呢?

黃瓜 400g

輔料

芝麻醬適量

火腿腸適量

鹽適量

香油適量

味極鮮醬油適量

蒜 30g

方法/步驟

1.黃瓜用乾淨牙刷刷淨,用刀拍扁,切厚片。

步驟閱讀

2.火腿腸切片,備用。

步驟閱讀

3.鮮蒜去皮,加點鹽,放蒜臼子裡面搗成泥。

4.將黃瓜片和火腿腸片放入大碗中,放入蒜泥。

5.放入一大勺芝麻醬,加適量鹽。

6.加入適量味極鮮醬油,淋適量香油拌勻即可。

芝麻醬的吃法其實有很多的講究,你可以把其當菜,當成調味品在吃,當然了芝麻醬好吃,但是如果一次性吃太多的話,也是會給人的身體帶來一些不好的影響的,因此日常在吃的時候一定要注意一個量。